爬乌鲁龙运三峰的详细资料

随着告示牌指示，就可抵达峰脚。



山脚下的歇息站，设备齐全。


欲一览乌鲁龙运三峰全貌，一般行程需花时3天2夜。


遮墨隆瀑布被誉为东南亚最高之森林瀑布。


山峰瀑布连片。






充满神秘色彩的乌鲁龙运三峰外观连成一体、内则分为三大单元，既卜仑普山（GUNUNG BEREMBUN）、兰斯瀑布山（AIR TERJUN LANSIR）以及遮墨隆瀑布山（BUKIT CEMERONG）。

卜仑普山，山高1108公尺，为古老的热带原始森林之一，山高林密，拥有丰富的树种和各类植物花卉，是植物爱好者的天堂；兰斯瀑布山则溪水清澈、瀑布连片，空气特别清新；而遮墨隆瀑布更被誉为东南亚最高之森林瀑布，诱惑着人们纷至沓来的脚步。

欲一览三峰全貌，一般行程需花时3天2夜。

第一天，清晨从遮墨隆山脚开始徒步上山2200公尺，途经遮墨隆瀑布抵达Kem Balak，再徒步1940公尺抵达Kem Y，搭营休息。

第二天，攀登2560公尺抵达顶峰，继续徒步1250公尺抵达Lansir瀑布，搭营休息。

第三天，翻山越岭3750公尺抵达遮墨隆山峰，然后回到山脚。

在紧张刺激的旅途中，登山者沿途将可大饱眼福。三峰怡人景色有：遮墨隆瀑布、JERAM ORKID、POKOK SERAYA BESAR、POKOK PENAGA BELUBANG、TAMAN BONZAI、BEREMBUN顶峰俯览景色、兰斯瀑布看日出云海。

乌鲁龙运三峰虽然置身龙运县内，惟从关丹北上或从瓜拉登嘉楼南下，却无需途经龙运市镇。

喜爱寻爬山涉水的游客只需取道日隆雅—雅姆内陆公路，从指示甘榜巴西拉惹（Kg Pasir Raja）告示牌的三叉路口转入，一路随着告示牌指示，向前行驶约30余公里，就可抵达被誉为东南亚最高之森林瀑布。

为了确保没走错路，在接近森林瀑布数公里之遥的路途上，将可遥望到一条雪白的飞泉，穿过莽莽丛林，在嶙峋巨石中直泻而下，宛若一条从天而降的白龙。

如果时间紧凑，只允许一日游，游客进入山脚后，可以循着山麓的石阶小径，拾级而上，约十分钟路程，即可抵达第2层瀑布，在潭水里戏水作乐。

若想更上一层楼，亲睹高达217尺，宛若10层楼高，气势宏伟、场面壮观的森林瀑布真面貌，可以继续徒步进入山林小径攀登而上，约一小时后，就可一睹发出雷鸣轰响，飞泻而下的山水。


峰上拥有丰富的树种和各类植物花卉。

不去对不起自己

那天去了遮墨隆瀑布，有一股冲动想要去爬对面的Gunung Berembun和Lasir瀑布，觉得那么宏伟，比遮墨隆瀑布还要“瀑布”的瀑布就坐落在我们龙运，不去每个人都知道对不起自己。

询问了几位团员，他们多说可以考虑，可是真的要去最少要3天2夜的时间。

我已经有了必去的决心，所以翻了翻日历，发现5月1日是星期五。如果补假在4月30日星期四，哈哈！那么我们就会有两天的时间。

根据所获得的资料，了解Gunung Berembun山高1005米，路程6700米，到了Gunung Berembun山顶，再更上一层楼到Lasir瀑布，大概还要多爬1250米。

如果只有两天的时间，就要一次过直抵Lasir瀑布，一天大概要走7950米，等于7.95公里，回程大概也要8公里。这个脚力要很强，如果能够成行，我最担心的还是体力问题，所以随行的团员必须是hardcore的kaki。

~Black Eye记者

欢乐Ipok Run

上周一我们Dungun Hash一行10人，包括：GM Money God、Wireman Keat、LauSai Man、Plastic Man、Sweden、靓女Michelle、GM老婆Black Magic Woman、吉宁神豆鼓以及Black Eye记者等，参加了吉利地捷兔跑步会每周例常跑步活动。

今次的活动地点是在甘榜伊坡棕油芭地开跑。

团员当天下午4点在九龙集合，开车从龙运出发到目的地需时1小时多。

整个跑程大约1个小时，途经泥沼和积水，遇到丛林等障碍，还得匍匐而行。

大家辛苦了一整天，以为GM会请我们到甘马挽吃晚餐，结果没有。阿赖好失望，还好Black Eye记者很伟大，请他在九龙吃饭。

在这一方面，请问团员，GM是不是应该好好地检讨一下。

还有一点就是Kerteh Hash的成员都很努力，他们除了每星期一举行例常跑步活动之外，每个周五还set run。

到目前为止，他们已经“set”了超过20条路线供团员在不同的环境享受跑步的乐趣。

反观我们Dungun Hash，不是Bukit Bauk，就是水晶山。好可怜哦！


还没开跑，先车一下大炮。


听说Kerteh Hash的new GM是光头佬，这里有两个，不懂是哪一个？


遇到Pretty Boy，阿赖只有听得份儿。


开炮啰！


故事还没有讲完。


拍我屁股，放一粒臭屁给你吃！

野外露营须知

您是否想调整一下，那公式化的的上班生活，利用假日投入大自然呢？

投入大自然最简易的方式就是露营，何况露营生活，可以远离烦嚣的都市，还可以改变一下单调而乏味的休息，当假曰后，你将又有一股新生活的冲动。

露营很有趣，但安全是第一要素，以下几点是必须注意的：

01 应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。
02 帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。
03 为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。
04 帐篷四角要用大石头压住。
05 帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。
06 晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。
07 为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。
08 帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。
09 至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不会太冷。
10 营地选於沙地，草地，或岩屑地等排水佳的营地。

当我们选择好营地，准备宿营时，应首先搭建公用帐篷。在营地的下风处搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建用于存放公用装备的仓库帐篷和平共处各自的宿营帐篷。

当整个营地的帐篷搭建好时，烧的水已开锅，可以马上饮用并开始做饭。另外，千万别忘了，在下风处，远离水源的地方再搭上一个简易厕所，以免用时着急难堪。

野外厕所应选择在营地的下风处，地点要比营地稍低一些，并应远离河流（至少二十米以外）。最好是挖一个宽三十厘米左右、长五十厘米左右、深约半米的长方形土坑，里面放些石块和杉树叶（消除臭味）。三面用塑料布或包装箱围住，固定好，开口一面应背风。

在厕所内准备一些沙土和一把铁锹，另准备一块木板或纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋，并用木板或纸板将便坑盖住，以消除异味保持卫生。

另外，在厕所外立一较明显的标志牌，使别人在较远处即可看到厕所是否有人正在使用。当露营结束时，用沙土将便坑掩埋好，并做好标记，告诉其他参加野外活动的人。

遮墨隆瀑布

龙运捷兔会主办的“遮墨隆瀑布”登山活动，上周五圆满举行。

有关的活动共获得80余位团员参与。大队是趁著周末，特別组团登山一日游。

团员们于清晨陆续抵达山脚，约9时许开始沿著石级攀登，进入森林小径，顺着右边一条溪流而上。

遮墨隆瀑布，除了秀丽壮观的瀑布以及清晰明澈的潭水，它同时也拥有丰富的树种、灌木和花草，景色宜人，是植物爱好者的天堂。

大约一个小时后，终于抵达瀑布，飞泻而下的山水，发出雷鸣般的轰响，冲起一片白浪，水雾弥漫，撼人心魄。

当天的活动除了登山，团员们也在溪边野餐和戏水，让整个行程更为丰富。


起个大清早，大家带著忐忑的心情，期待着......

还有12KM就到了。

GM在讲耶稣。

上山。

我又不喝酒，为什么叫我抬喔？

别以为遮住脸，我就不知道你是谁！

周围还有观景亭，供游人站在岩边观­赏景色。

登山运动重在参与，重在享受登山的过程，不要一味追求登顶。






斜坡陡峭，小心点哦！


飞泻而下的山水，发出雷鸣般的轰响，冲起一片白浪，水雾弥漫，撼人心魄。


瀑布下戏水取乐，一派欢乐景象，实是避暑胜地。



来，别害羞，再靠近一点。

微风轻吹，真令人神清气爽。

下山咯！